Darmowy program dla systemu Android, stworzony przez Fitify Apps.
Mięśnie rdzenia i pleców są głównymi mięśniami, które podtrzymują kręgosłup, dlatego muszą być silne i wytrenowane, aby zapobiec bólom pleców i innym problemom. Ta aplikacja zawiera ćwiczenia, które pomogą Ci to osiągnąć. Ćwiczenia są łatwe do wykonania i pomogą Ci wzmocnić mięśnie rdzenia i pleców. W ciągu kilku tygodni osiągniesz sześciopak i silne plecy.
Jak korzystać z tej aplikacji:
Wybierz ćwiczenie i wybierz pożądany czas trwania, przerwy i wyzwanie dla siebie w ramach swojego indywidualnego treningu. Dzięki tej aplikacji otrzymasz własny trening, który możesz wykonywać w domu lub gdziekolwiek indziej. Wybierz ćwiczenia, które chcesz wykonać i postępuj zgodnie z instrukcjami. Możesz ustawić poziom trudności aplikacji zgodnie ze swoim poziomem.
Ćwiczenia w aplikacji są łatwe do wykonania i nie zajmą zbyt wiele czasu.
